Lo Yoga Per Aumentare il Seno è uno dei metodi più efficaci e naturali per rassodare il tuo seno senza ricorrere a costosi interventi chirurgici.
Un sacco di donne sono convinte che avere un seno più grande aumenti la loro femminilità e la loro bellezza e personalmente lo credo anche io. Ecco perchè esistono in commercio numerose creme e integratori vari. Per non parlare dei sempre più diffusi interventi chirurgici per impiantare protesi mammarie.
Usare questi metodi (soprattutto la chirurgia) per far crescere il seno può costare un sacco di soldi, senza parlare dei possibili effetti collaterali e l’eventualità di sottoporsi a più interventi per correggere quelli precedenti.
Fortunatamente ci sono tanti altri metodi per rassodare e rendere più grande il seno, oggi ci occupiamo dello Yoga.
Lo Yoga è una pratica molto popolare che ha lo scopo di ottenere lo stato di pace e serenità del corpo e dell’anima. Lo yoga contiene numerosi esercizi per sviluppare un seno più sodo e bello.
Come è possibile che questi esercizi possano aiutare ad aumentare la taglia del nostro seno?
Gli esercizi e le cosiddette pose yoga aiutano a sviluppare il tessuto mammario presente all’interno del nostro seno. Questi muscoli che supportano il seno diventeranno sempre più forti e tonici man mano che inizierai a fare un po’ di pratica con lo Yoga. Leggi qui sotto le due pose di yoga che ti aiuteranno a rinforzare i muscoli pettorali, facendo ritornare il tuo seno più sodo, sviluppando il tessuto mammario.
POSIZIONI YOGA PER FAR CRESCERE IL SENO
La posa del Bhujangasana
Questa posa è conosciuta anche con il nome di cobra, rinforzerà i muscoli del petto e aiuterà il tuo seno a diventare più grande.
- Distenditi a terra sul lato dello stomaco. Assicurati che le tue gambe e i tuoi piedi siano più diritti possibili.
- Posiziona i palmi delle mani sul pavimento e mantienile all’altezza delle spalle. Assicurati che i tuoi gomiti siano all’altezza del petto
- Rilassa interamente il tuo corpo e inizia delicatamente ad alzare le spalle, il collo, la testa e la parte superiore del tuo corpo. Assicurati di non utilizzare le tue braccia per alzarti, ma i muscoli della tua schiena. Spingi il corpo in avanti più che puoi (senza esagerare).
- Quando raggiungi il punto massimo di estensione, muovi delicatamente la testa in su verso il soffitto.
- Assicurati che il tuo bacino sia ben saldo a terra. Andando avanti con la testa e mantenendo il bacino a terra formerai un arco. Prova a mantenere questa posizione per 15-20 secondi, per poi ritornare alla posizione di partenza.
- Ripeti la stessa procedura 4-5 volte, cercando di mantenere la posizione per più secondi ad ogni esecuzione. Dopo un po’ di pratica inizierai ad essere più flessibile e riuscirai a mantenere la posizione sempre più a lungo.
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La posa del Stabdhasana
Stabdhasana è un esercizio eccezionale per aumentare la misura del seno perchè va ad azionare una serie specifica di estensioni pettorali che incrementeranno nel lungo periodo la linea del seno.
- Distenditi sulle tue ginocchia e incrociale
- Piega i gomiti all’altezza del petto
- Avvicina il palmo della mano destra al palmo della mano sinistra
- Immagina di avere un oggetto tra le tue mani e inizia a stringerlo spingendo le mani l’una contro l’altra.
- Focalizza la tua attenzione e il tuo sguardo sull’oggetto immaginario tra la mano destra e quelle sinistra.
- Continua a fare pressione con le mani utilizzando i muscoli del petto e delle braccia per circa 20 secondi
- Ripeti questo esercizio per 4 o 5 volte
Lo Yoga per aumentare il seno è una delle pratiche più diffuse che puoi mettere in pratica ovunque, sia nella comodità di casa che in palestra.