Il massaggio del seno viene solitamente praticato per migliorare l’aspetto e la sensazione del seno e per aiutarlo a crescere di dimensioni. I benefici per la salute del massaggio al seno possono superare di gran lunga i miglioramenti estetici se applicato regolarmente e correttamente, ma ci sono anche delle insidie che dovrebbero essere evitate per ottenere i massimi benefici.
In questo articolo parleremo di tutto, dalle cause al modo in cui il massaggio può aiutare a far crescere il seno. Inoltre, ci occuperemo di quando è sicuro iniziare, di quanto tempo si dovrebbe massaggiare ogni giorno e di quanto spesso si dovrebbe farlo.
In che modo i massaggi aiutano la crescita del seno?
Il massaggio contribuisce ad aumentare il flusso sanguigno nella zona, favorendo l’accumulo di grasso nel seno e aumentandone il volume.
Esso aiuta anche a sostenere la salute del tessuto connettivo, che può contribuire a mantenere il seno sollevato e sodo.
Non ci sono prove scientifiche che il massaggio possa aiutare a far crescere il seno. Tuttavia, è dimostrato che massaggiare la zona del seno può aiutare a contrastare il dolore o il fastidio causato da alterazioni fibrocistiche (malattia fibrocistica del seno), tumori benigni e infiammazioni. È stato inoltre dimostrato che il massaggio aiuta a ridurre il dolore cronico al collo e le cefalee da tensione.
Massaggiare il seno può aiutare a farlo crescere. Il massaggio stimola il flusso sanguigno e linfatico, aiutando a combattere la cellulite e le tossine. Inoltre, migliora la circolazione del seno e stimola i linfonodi per migliorare la salute generale.
Il massaggio del seno non è indicato solo per le donne che desiderano un seno più grande, ma anche per le donne che hanno un seno cadente o che hanno subito un intervento di mastectomia.
Come massaggiare il seno per farlo crescere?
Per stimolare la crescita del seno è necessario massaggiarlo almeno due volte al giorno per circa cinque minuti ogni volta. Potete farlo prima di andare a letto e dopo esservi alzate al mattino o in qualsiasi momento della giornata in cui avete voglia di farlo.
Prima di iniziare a massaggiare il seno, riscaldatevi con qualche leggero stiramento. Sdraiatevi su una superficie piana con dei cuscini sotto la testa e il collo, in modo da essere abbastanza comode da rilassarvi ma in grado di raggiungere facilmente il petto senza sforzarvi troppo.
Assicuratevi di utilizzare una quantità sufficiente di olio o crema quando massaggiate il seno, in modo che non si irriti o infiammi dopo il trattamento. A questo scopo potete usare olio di cocco o olio di mandorle.
Il modo migliore per stimolare la crescita dei seni è massaggiarli con movimenti circolari partendo dal punto più alto e scendendo verso i capezzoli. Durante questo esercizio si avvertirà una sensazione di formicolio, che è normale perché indica che la circolazione sanguigna è aumentata in quella zona.
Iniziate facendo un movimento circolare intorno a ciascun capezzolo con il pollice e l’indice, poi scendete verso la clavicola e risalite. Ripetete questo movimento per tre volte, prestando particolare attenzione ai punti dolenti.
Successivamente, con entrambe le mani, eseguite dei movimenti circolari su ciascun lato del seno, partendo dalla parte inferiore e spostandovi verso il bordo del capezzolo. Questo aiuterà a distendere e ad allentare il tessuto intorno al seno. Ripetere questa operazione tre volte per ogni lato del corpo.
Infine, con entrambe le mani stringete leggermente verso l’interno del centro del petto e allo stesso tempo premete verso l’esterno (come se steste cercando di allontanare qualcuno). Questo aiuterà a dare maggiore definizione al seno, spingendolo verso l’esterno e allungandolo allo stesso tempo verso l’alto. Ripetete questo movimento tre volte per ogni lato del seno.
Il massaggio del seno può essere eseguito con le mani o con uno speciale dispositivo di massaggio. Il massaggio al seno deve essere eseguito regolarmente, almeno una volta al giorno per 5-10 minuti ogni volta.
È importante ricordare che di solito ci vogliono 2-3 mesi prima di iniziare a vedere i risultati, ma se si continua a massaggiare il seno regolarmente dopo 3 mesi, i risultati saranno ancora migliori.
Quale olii utilizzare per massaggiare il seno per farlo crescere?
Il massaggio con l’olio d’oliva è molto indicato a questo scopo, perché contiene molti antiossidanti e altri nutrienti che aiutano a migliorare la circolazione sanguigna.
È bene massaggiare anche con l’olio di cocco perché contiene acidi grassi che aiutano a mantenere la pelle elastica. In questo modo il seno apparirà più pieno, rotondo e sodo.
Anche l’olio di mandorle è utile perché contiene vitamina D, che rende la pelle luminosa e la mantiene morbida.
È possibile utilizzare uno o tutti questi oli per massaggiare il seno quotidianamente fino a ottenere i risultati desiderati.
Altri benefici del massaggio al seno
Il massaggio del seno può avere diversi benefici:
Può alleviare il dolore al seno causato da alterazioni fibrocistiche (malattia fibrocistica del seno). Si tratta in genere di noduli non cancerosi (benigni) che si sviluppano in circa la metà delle donne tra i 20 e i 30 anni, ma possono essere riscontrati anche in donne più giovani e anziane.
Se avete delle protesi mammarie, massaggiarle può aiutare a prevenire la contrattura capsulare, che si verifica quando, dopo un intervento chirurgico, si forma del tessuto cicatriziale intorno a una protesi, facendola sporgere o distorcendone la forma. La contrattura capsulare può far sentire le protesi dure o grumose sotto la pelle.
I massaggi funzionano davvero per l’ingrandimento del seno?
Il massaggio del seno può aumentarne leggermente le dimensioni nel tempo, ma solo se eseguito correttamente e con costanza per un lungo periodo di tempo (almeno 6 mesi). Inoltre, il massaggio dell’area migliora l’elasticità, il tono e la forma del tessuto mammario: tutti fattori che contribuiscono a ottenere un seno più grande in modo naturale con il solo massaggio.
Conclusione
Oltre al massaggio, si dovrebbe anche cercare di mangiare cibi sani come frutta e verdura fresca e assumere alcuni integratori essenziali come la vitamina A, la vitamina E e gli acidi grassi omega-3 che sono buoni per la salute del seno in generale.
Alba Beneventi è l’autrice di ComeFarCrescereilSeno.it. Esperta di trattamenti naturali per l’ingrandimento e il rassodamento del seno. Scopri di più